Dimanche 29/11, Sous une jolie lumière, nous sommes partis à deux groupes : 19km et 14km.Magnifique panorama à condition de faire du D+ !

Dimanche 22/11, Let it snow, let it snow, let it snow!

Dimanche 15/11, entrainement en forêt pour une bonne dizaine, Ronde d'Ermont et Trail des Châtaignes pour d'autres (voir rubrique Evenements)

Vendredi 13/11, et c'est parti pour aller vers Grand Frais !

Dimanche 9/11, ambiance en forêt...on a perdu les autres?

Dimanche 2/11, entrainement scindé en 3 groupes depuis le Château de la Chasse avec plus ou moins de dénivelé et de kms

Mercredi 28/10, même pas peur de la nuit et de la pluie pour la petite quinzaine de coureurs ; le stade est fermé pendant les vacances : travail en côte au skatepark.

Petit hommage à Nicole qui est bénévole sur beaucoup de courses en Ile de France. Et ce dimanche c'était celle des garçons de café.

Devant le Château de la chasse, température idéale dimanche . Boucle max de 15km avec possibilité de raccourcir.

Arrivée en force au bout de 18km en 2:12 et des poussières.

Fabrice et les bénévoles à sa rescousse suite à son entorse qui devrait être vite rétablie.

Au club on ne laisse personne en galère : merci Richard d'être resté avec Véro pour qu'elle termine avant l'organisateur balai!

Au départ, quasi les derniers à s'élancer sauf Wilfried déjà bien positionné (il finira 26ème de la course en 1:31).

Patrick 2eme de sa categorie en 1;58 11

Apres l'effort, le réconfort! Merci aux organisateurs de nous avoir permis de rester dans le stade !

A PROPOS DE L'ASSOCIATION

Running Evasion Le Plessis Bouchard est une association loi 1901 créée en 2007.Cette association a pour objet la pratique de la course à pied.
Nous participons à diverses compétitions et favorisons le développement de la course à pied par des entraînements appropriés à chaque niveau à raison de 3 entraînements par semaine.Nous organisons également des sorties découvertes.Elle concerne les personnes ayant quelques notions de course à pied.

EN SAVOIR PLUS SUR L'ASSOCIATION

Entrainement en forêt

Le dimanche à 9h00 en forêt de Montmorency au parking des 4 cèdres de St Leu la forêt.

Entrainement au stade

Le mercredi à 18 h 40 au stade de Beauchamp, avenue de l'égalité. sauf juillet et août : RV collège ou forêt.

Entrainement sur route

Le vendredi à 18h30 devant le collège Marie Sklodowska Curie du Plessis Bouchard, rue de la Clé des Champs.

Adhérer à l'association

Rejoignez un groupe de passionnés, pour vous aider à passer un cap tout en vous amusant.

● Un coach personnalise votre entraînement en fonction de vos objectifs.● des séances sur piste, en forêt et sur route.● une ambiance familiale pour des moments de partage.● Vous pouvez participer à quelques séances de test.

90€

INSCRIPTION ANNUELLE SAISON 2023-2024

ADHÉSION NOUS CONTACTER

La coach de Running Evasion 95

Inscrite à l'association il y a 15 ans, pour préparer mon premier marathon à Cheverny. Au fil des marathons, cela m'a donné envie de partager et d'aider d'autres coureurs dans leur entrainement.J'ai suivi la formation pour devenir entraineur hors stade FFA et je suis diplômée depuis 2017.Après avoir couru le Marathon du Mont Blanc (2540 m D+), j'ai voulu découvrir l'entrainement au Trail en suivant des formations certifiantes.

Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon.

Emil Zatopek, multiple champion olympique

Le long des berges, mais pas que !

Les adhérents de Sannois en seront !

Envie de nous rejoindre ?

Si vous avez une question, contactez-nous et nous vous répondrons rapidement.Le plus simple ? Venez participer à votre première séance d'essai gratuite.

CONTACTEZ-NOUS

Pour que courir soit d'abord un plaisir...le plaisir de courir ensemble

L'association Running Evasion 95 vous aide à progresser et à développer votre technique de course à pied dans un cadre convivial